Comment se reprendre en main après les vacances de fin d’année?

Les vacances de fin d’année, sont toujours un moment assez délicat, surtout en ce qui concerne l’alimentation. Pendant les vacances de fin d’année l’on est souvent moins en clin à surveiller son alimentation. On se laisse porter par la mouvance joyeuse des fêtes de fin d’année, et on contrôle un peu moins comment l’on mange, comment est ce que l’on consomme les aliments. Aussi, les heures de consommation sont de plus en plus irrégulières, du fait des célébrations multiples et autres festivités ici et là. Mais seulement il faut bien se prendre en main après tout ça, et ce n’est pas sovent le plus facile à faire. Comment reprendre son alimentation en main après les vacances de fin d’année ? Quelles sont les choses à faire pour recommencer à bien manger après les fêtes ? Nous verrons ça avec vous dans la suite.

 

 

Comment reprendre son alimentation en main après les vacances de fin d’année ? Quelles sont les choses à faire pour recommencer à bien manger après les fêtes ?

Il faut bien manger pendant les fêtes de fin d’année, car nous savons vous et nous que cette période n’est pas une période commune, et c’est l’occasion de pouvoir se « lâcher » un peu plus que d’habitude.
Mais il faut bien se ressaisir après toute cette période. Et pour cela, vous devez recommencer une activité sportive. Aussi, mettez vous aux fruits et légumes, ainsi qu’à la consommation abondante d’eau minérale, pour faciliter le transit intestinal un peu perturbé pendant les fêtes.